|
Körperfett 29 % Muskeln 42,9 % VF 5
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 43,78g | Prot: 77,04g | Karb: 199,92g.
Makan Pagi: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Makan Siang: Combino Spaghetti (Gekocht), Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. Makan Malam: Ja! Delikatess Lachsschinken, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Camilan/Lainnya: Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Schulte Feingebäck Anisplätzchen, Haribo Gummibärchen, Piasten Schokolinsen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, TRX - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|