Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2011
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2810 kkal
|
Lemak: 147,00g | Prot: 84,00g | Karb: 237,00g.
Makan Pagi: Orange Juice, Hash Browns (Small), Sausage, Egg & Cheese Croissan'wich. Makan Siang: Brown Ale, Crunchy Onion Rings (Side), Southwest Jalapeno Burger. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|