Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2016
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 82,16g | Prot: 70,90g | Karb: 290,29g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Marmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Chinesisch Gebratener Reis. Makan Malam: Edeka Paprikalyoner, Vollkornbrot, Ritter Sport Nugat. lagi...
|
|
3821 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|