Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2016
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 75,79g | Prot: 41,93g | Karb: 267,33g.
Makan Pagi: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Makan Siang: Chá Verde, Wok To Walk Molho Tokyo, Café Expresso. Makan Malam: Limiano Queijo Amanteigado, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Queijada da Vila, Pingo Doce Rissois de Camarão, Café Expresso, Laranjada, Tarte de Nozes Pecãs, Nozes de Nogueira, Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado). Camilan/Lainnya: Figo Seco. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 31 menit, Hiking - 47 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|