Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2016
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 78,00g | Prot: 85,86g | Karb: 236,27g.
Makan Siang: Белый Хлеб, Fortex Протеиновый Батончик, Яблочный Пирог, Кефир 1%, Картошка Вареная, Котлета Рыбная. Makan Malam: Snickers Шоколадный Батончик, Молоко. lagi...
|
|
2958 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan staswiz
|