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Es geht voran:). Der Kampf mit dem Weihnachtsspeck läuft hervorragend und wird gegen den "Jahresspeck" dann fortgesetzt hihi
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69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2009 kkal
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Lemak: 66,93g | Prot: 84,68g | Karb: 281,38g.
Makan Pagi: Mangos, Ja! Haferflocken, Kokosöl, Myprotein Impact Whey Protein, Ahornsirup. Makan Siang: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Cocktailtomaten, Ebly Zartweizen, Nudelsalat. Makan Malam: Cocktailtomaten, Iglo Feinschmecker Garnelen, Vollkornnudeln. Camilan/Lainnya: Magerquark, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Banane, Bonbon. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Chrissi555
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