Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2016
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 50,37g | Prot: 62,94g | Karb: 150,83g.
Makan Pagi: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Провансаль ЕЖК Майонез, Рассольник. Makan Siang: Чай с Сахаром, Плов с Курицей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Ариант Холодец Домашний, Аквамарин Килька в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Банан, Мандарины. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Belajar - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|