Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2009
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2009:
|
661 kkal
|
Lemak: 9,61g | Prot: 35,20g | Karb: 115,58g.
Makan Pagi: water, oatmeal. Makan Siang: luna bar. Makan Malam: turkey slices, banana. Camilan/Lainnya: very cherry yoplait light, apple gala. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
rowing machine - 6 menit, Lari - 11 km/jam - 12 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|