Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2016
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 64,23g | Karb: 296,19g.
Makan Pagi: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Makan Siang: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Broccoli, Cooked Ocean Perch, White Rice. Makan Malam: Pillsbury Grands! Biscuits - Homestyle Blueberry, Tomato Sauce, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Dairy Queen Peanut Butter Butterfinger Blizzard (Large). lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Seks - 35 menit, Berdiri - 10 menit, Duduk - 5 jam dan 45 menit, Breastfeeding - 30 menit, Tidur - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|