Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2016
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 61,84g | Karb: 239,68g.
Makan Pagi: Géramont Feine Scheiben, Zwiebeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei. Makan Siang: Champignons, Edeka Butterfisch, Litschi, Speiseeis, Thunfisch Maki, Wakame, Avocado Maki, California Rollen, Kikkoman Sojasoße, Lachs Maki. Camilan/Lainnya: Bahlsen Kuchen Snack Schoko, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Laugenbrezeln. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Medita88
|