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Körperfett 28,8 % Muskeln 43,2 % VF 5
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1435 kkal
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Lemak: 50,20g | Prot: 65,56g | Karb: 173,92g.
Makan Pagi: REWE Kräuterquark 2,4%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Makan Siang: Endiviensalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln. Makan Malam: Maggi Klare Gemüsebrühe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Ja! Delikatess Lachsschinken. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection, Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Piasten Schokolinsen, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Schulte Feingebäck Anisplätzchen. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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