Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2016
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 20,79g | Karb: 99,03g.
Makan Pagi: Maintal Hagebutten Konfitüre, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Burger Knäckebrot (Kernig Delikat). Makan Siang: Milka Löffel-Ei, Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), K-Classic Käseaufschnitt Light, Kaufland Gemüse auf Reis. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|