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Eigentlich wollte ich ja heute meine neue Waage kaufen, aber daraus wird wohl nichts.
Das WW Treffen fällt aus und dort wollte ich die neue Waage ja kaufen. 😯
Muss mich somit noch eine Woche gedulden. 😉
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2068 kkal
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Lemak: 62,21g | Prot: 76,45g | Karb: 300,77g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, K-Classic Nussano, Milbona Gouda Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Makan Siang: Milbona Gouda Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Aldi Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Nudelpfanne, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Apfel, Mandarine, Banane, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. lagi...
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1545 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
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berat badan stabil
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