Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2016
|
120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 32,56g | Prot: 94,08g | Karb: 131,35g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Orange Marmalade, Butter, Warburtons Seeded Batch Five Seeds (400G). Makan Siang: Spring Onions, Philadelphia Light Cream Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Chicken Breast Meat. Makan Malam: Won Ton Soup (Wonton), Cooked Carrots (from Fresh), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Camilan/Lainnya: Honey, Blueberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Water, Nairn's Stem Ginger Oat Biscuits. lagi...
|
|
3497 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Starshine*
|