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06.01.2016
Schon wieder Mitte der Woche! 😃
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2316 kkal
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Lemak: 54,89g | Prot: 119,22g | Karb: 330,82g.
Makan Pagi: Chêne D'argent Weichkäse Light, K-Classic Truthahnbrust, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Makan Siang: K-Classic Truthahnbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Gouda Light. Makan Malam: Nestle Choclait Chips, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Wok Noodles. Camilan/Lainnya: K-Classic Nussano, Plätzchen, Banane, Mandarine, Apfel, Delba Pumpernickel. lagi...
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1545 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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