Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2016
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 39,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 62,40g | Karb: 156,08g.
Makan Pagi: Aprikosen, REWE Reiswaffel. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Lachsfilet, Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Zucchini, Rinatura Bio Dinkel-Spaghetti. Makan Malam: Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Mais, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht. Camilan/Lainnya: Alnatura Hirsebällchen Erdnuss. lagi...
|
|
3185 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anke.beyer
|