Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2016
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 105,06g | Karb: 125,69g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Хурма. Makan Malam: Помидоры, Сыр Российский, Приготовленные Баклажаны, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Ржаные Хлебцы, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Сыр Российский, SPAR Холодец по-Домашнему, Кофе с Молоком, Яблоко, Мандарины, Диетическая Творожная Запеканка. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SofiMonika
|