Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2009
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2009:
|
834 kkal
|
Lemak: 13,87g | Prot: 41,58g | Karb: 132,94g.
Makan Pagi: corn bran cereal, neilson milk, neilson milk 1%. Makan Siang: onion, red peppers, broccoli, potatoes. Makan Malam: onion, pasta, red peppers, fat free sour cream, green peppers, mushrooms, shrimp. Camilan/Lainnya: celebration, Silhouette 0 m.f.. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|