Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 14,60g | Prot: 60,00g | Karb: 199,93g.
Makan Pagi: Aardbeien, Optimel Citroenkwark. Makan Siang: LU Cracotte Volkoren, Johma Eiersalade zonder Mayonaise. Makan Malam: AH Sugarsnaps, Champignons, Jalapeno Peper, Bio+ Penne Volkoren, Eiwit, Bertolli Pastasaus Kruidig. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|