Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 37,74g | Prot: 39,70g | Karb: 63,46g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Hartgekochtes Ei, Weizenbrötchen, Maintal Hagebutten Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Rührei, Cocktailtomaten, K-Classic Buttertoast. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|