Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3342 kkal
|
Lemak: 115,98g | Prot: 135,44g | Karb: 418,93g.
Makan Pagi: Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: Blutwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Linsen-Eintopf. Makan Malam: Blutwurst, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Linsen-Eintopf. Camilan/Lainnya: Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Mandarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Erdbeermarmelade, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
laufgehen - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|