Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 50,85g | Karb: 156,73g.
Makan Pagi: Leitungswasser, Filinchen Original, Marmelade, REWE Reiswaffel. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Tomaten, Zucchini, Lachsfilet. Makan Malam: REWE Reiswaffel, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Mais, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Lorenz Pommels, Banane, Zespri Kiwi Gold. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anke.beyer
|