Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 134,32g | Karb: 120,42g.
Makan Pagi: Хурма, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Банан. Makan Siang: Укроп, Молодой Зеленый Лук, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Ржаные Хлебцы, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Банан, Диетическая Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SofiMonika
|