Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2016
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1939 kkal
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Lemak: 50,01g | Prot: 162,84g | Karb: 206,19g.
Makan Pagi: San Juan Clara de Huevo, Huevo, Heinz Catsup, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Café, Svetia Stevia, La Huerta Guarnición de Verduras, Bolillo. Makan Siang: McCormick Mayonesa Light, Gamesa Galletas Marias, Coca-Cola Coca-Cola, Tortillas de Maíz, Verde Valle Arroz Integral (Precocido), Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Pechuga de Pollo. Makan Malam: Verde Valle Arroz Precocido, La Huerta Guarnición de Verduras, Caldo de Pollo, Tortillas de Maíz, Bachoco Tiras de Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Multigrano Linaza. lagi...
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2080 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Richard730822
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