Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 82,54g | Karb: 216,52g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Кофе с Молоком, Продукт Алтая Слайсы Рисово-Гречневые. Makan Siang: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Malam: Мясновъ Котлета Куриная, Обезжиренный Творог, Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Холодец. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|