Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2016
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 28,06g | Prot: 57,18g | Karb: 100,43g.
Makan Pagi: Haferflocken, Himbeeren, Milbona Skyr Pur. Makan Malam: Couscous (Gekocht), Lidl Rinderfiletsteak, Aubergine. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Tanz-Training - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anis306
|