Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2016
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 69,13g | Prot: 86,62g | Karb: 185,24g.
Makan Pagi: Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Canderel Stick. Makan Siang: KOO Chakalaka, Cheese Roll, Beef Steak, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Makan Malam: Nando's Fries (Regular), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Camilan/Lainnya: Cranberry-Apple Juice (Bottled), Cream Soda, California Rolls. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sthesh
|