Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2016
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 32,81g | Prot: 25,47g | Karb: 161,56g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Schwarzbrot. Makan Siang: Schwarzbrot, Butter, Géramont Feine Scheiben. Makan Malam: Mehrkornbrötchen, Maggi Gespenstersuppe. Camilan/Lainnya: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Äpfel. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|