Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2016
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 54,05g | Prot: 73,04g | Karb: 134,34g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Espresso, Zucker. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Gekochtes Ei, Quality Bakers Hot Dog Rolls, Real Quality Sandwichgurken, P&W Röstzwiebeln, P&W Hamburger Sauce, Poppenburger Hot Dog Würstchen. Camilan/Lainnya: K Classic Lychees, Nöm Joghurt Natur Laktosefrei. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 24 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 9 menit, Bak Mandi - 36 menit, Gym - 2 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam dan 53 menit, Duduk - 1 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|