Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2016
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 50,89g | Karb: 188,26g.
Makan Pagi: Grünländer Gartenkräuter, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Honig, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Mama Gina Bolognese Sauce, BioBio Vollkorn-Spaghetti. Makan Malam: Milfina Butter, Aldi Schinkenbraten, Golden Toast Butter Toast, Grünländer Gartenkräuter, Almighurt Stracciatella. lagi...
|
|
2711 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|