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Körperfett 29,2 % Muskeln 43,9 %
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65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1457 kkal
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Lemak: 44,93g | Prot: 47,33g | Karb: 210,84g.
Makan Pagi: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Makan Siang: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Banane. Makan Malam: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Orangen. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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