Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2016
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 77,97g | Prot: 87,23g | Karb: 165,56g.
Makan Pagi: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Deli Sliced Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef, Corn Tortilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Makan Malam: Breyers No Sugar Added Butter Pecan Ice Cream, Kashi Mushroom Trio & Spinach Thin Crust Pizza, Amy's Vegan Margherita Pizza. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Artisan Fresh Peanut Butter Cookies. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bentlygirl
|