Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2016
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2113 kkal
|
Lemak: 99,03g | Prot: 106,04g | Karb: 208,51g.
Makan Pagi: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lala Queso Oaxaca, Tortilla de Maíz, Nescafé Clásico, Nueces Azucaradas (con Capa Blanca de Azúcar y Huevo), Azúcar, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Makan Siang: Tía Rosa Cuernitos, Embasa Salsa Tipo Catsup, Lomo de Cerdo Asado. Makan Malam: Te con Leche y Splenda, Esquites, Malteada. Camilan/Lainnya: Cuetara Galletas Mexicanas, Sonric's Rockaleta. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|