Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2016
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
793 kkal
|
Lemak: 30,21g | Prot: 21,31g | Karb: 110,75g.
Makan Pagi: Géramont Weichkäse, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Ja! Baguette Brötchen. Makan Siang: Osterland Rote Grütze, Corny Free Schoko, K-Classic Buttertoast, Erasco Heisse Tasse Grüne Nudel. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|