Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2016
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 45,41g | Karb: 143,16g.
Makan Pagi: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Gekochtes Ei. Makan Siang: Cappuccino, Emil Reimann Original Dresdner Stollen. Makan Malam: Grünländer Gartenkräuter, Golden Toast Butter Toast. Camilan/Lainnya: Almighurt Espresso. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|