Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 101,70g | Karb: 154,27g.
Makan Pagi: Zucker, Espresso, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Äpfel, Ei, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Camilan/Lainnya: Äpfel, Nöm Joghurt Natur Laktosefrei, Bofrost Käsegriller, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Memasak - 33 menit, Bak Mandi - 29 menit, Gym - 2 jam dan 18 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 28 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Tidur - 13 jam, Istirahat - 30 menit, Duduk - 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|