Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2016
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2154 kkal
|
Lemak: 99,07g | Prot: 85,99g | Karb: 228,35g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. Makan Siang: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Peñafiel Squirt Light, Verduras Salteadas. Makan Malam: Cuetara Galletas Mexicanas, Te con Leche y Splenda, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, El Fogoncito Taco al Pastor, El Fogoncito Gringa. Camilan/Lainnya: Pastel de Zanahoria Glaseado. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|