Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2016
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 71,77g | Prot: 100,13g | Karb: 179,94g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Espresso, Zucker. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Ja! Pommes Frites, Tomaten, TAO Sweet Chili Sauce, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, American Style Bacon, Burgerbrötchen, Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Pez Bonbon, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 15 menit, Membersihkan - 23 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Gym - 2 jam dan 18 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 8 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 2 jam dan 8 menit, Duduk - 1 jam dan 16 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|