Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2016
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2285 kkal
|
Lemak: 99,49g | Prot: 132,24g | Karb: 210,26g.
Makan Pagi: Appelsiinimehu, Rainbow Lakkahillo, Kananmuna, Elovena Iso Kaura. Makan Siang: Iso Juustohampurilainen, Pirkka Vuohenjuusto Kuutioina Suolavedessä, Ranskalaiset Perunat. Makan Malam: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Camilan/Lainnya: Keksit (Murotaikina), Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Valio Aurajuusto, Rainbow Cheddar, Brie-juusto, Kanafilee. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Paino nousi hiihtolenkistä huolimatta, koska söin liikaa hiilareita & otin lonkeroo ja olutta
02 Jan 16 oleh anggota: RistoC
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistoC
|