Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2016
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 20,53g | Prot: 83,66g | Karb: 171,35g.
Makan Pagi: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Мёд, Barenhof Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Авида Кефир 1%, Корица, Каждый День Изюм, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Банан, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. Makan Siang: Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленный Яичный Белок. Makan Malam: Корица, Семена Льна, Мёд, Курага, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Домик в деревне Творог 0,2%. Camilan/Lainnya: Останкино Ацидофилин, Тирольские Пироги Черри-Бренди, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Хлебное Местечко Курземский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Лакомо Сыр Плавленый Сливочный. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanka_pups
|