Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2016
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2669 kkal
|
Lemak: 106,02g | Prot: 121,51g | Karb: 309,37g.
Makan Pagi: Слобода Майонез, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Акконд Добрянка Фундук, Mirel Творожные Колечки. Makan Siang: Сметана, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Борщ Украинский. Makan Malam: Пельмени. Camilan/Lainnya: Скатерть-самобранка Томаты Черри, Лента Яблоко Семеренко, Мандарины. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|