Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2016
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2341 kkal
|
Lemak: 117,12g | Prot: 68,44g | Karb: 248,72g.
Makan Pagi: Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Semmel, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Salami, Edamer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Dr. Oetker Schoko Muffins, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Apfelkuchen. Makan Malam: Wagner Steinofen Pizza Chicken, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gekochtes Ei, Maggi Hühnersuppe mit Nudeln. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onkelbecker
|