Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2015
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2015:
|
1443 kkal
|
Lemak: 43,63g | Prot: 73,27g | Karb: 113,85g.
Makan Pagi: Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Makan Siang: K Classic Linsen-Eintopf mit Magerem Schweinefleisch. Makan Malam: Wiener Schnitzel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), TiP Bratwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Cross Training - 51 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|