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31.12.2015
Hallo zusammen,
auch von mir ein persönliches Fazit, des bald 🔜 zu Ende 🔚 gehenden Jahres:
Alles in allem bin ich recht zufrieden mit meinem Gewichzsverlauf.
Den Sport zu habe ich in letzter Zeit ziemlich vernachlässigt.
Damit ist ein Ziel für das nächste Jahr schon mal klar und gesetzt... 😉
Ansonsten stehen noch einige große und weitreichende private Änderungen an und ich bin schon sehr gespannt darauf. 😃👍
Euch allen meine Lieben ♥, wünsche ich einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Schöne Grüße und bis heute abend zum täglichen Schritteeintrag! 😃
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2015:
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2488 kkal
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Lemak: 91,10g | Prot: 124,70g | Karb: 302,56g.
Makan Pagi: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Kochschinken, Vollkornbrötchen, Well You Maasdamer Leicht, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Vollkornbrötchen, Kartoffelsuppe. Makan Malam: Berliner, Aldi Putenoberkeule, Rindfleisch, Ciabatta. Camilan/Lainnya: Weiße Torte (ohne Glasur), Mandarine, Apfel, Müsli. lagi...
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1511 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam dan 54 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Dann wünsche ich Dir für heute Abend eine freudige Nacht und einen guten Rutsch in 2016 und das neue Jahr, daß es so aufregend und spannend wir, wie Du es dir vorstellst!:)
31 Des 15 oleh anggota: Hantel76
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Einen guten Rutsch ins Neue Jahr auch von mir. Ich wünsche dir auch das Allerbeste für 2016. Es soll genau so werden, wie du es Dr wünschst.
31 Des 15 oleh anggota: Bärle47
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Lieber Everlost, auch ich wünsche dir für das neue Jahr das Beste. Mögen deine Wünsche und Träume in Erfüllung gehen.
31 Des 15 oleh anggota: Skorpionstich
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Lieber Everlost, habe Dir gerade im "Elfenkommentar" etwas geschrieben. Ich wünsche Dir einen guten Rutsch ins neue Jahr, viel Glück und Erfolg in 2016 - und bleib' bitte der Mensch, der Du bist! 😘 🌞
31 Des 15 oleh anggota: Viviace
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Wünsche Dir auch einen guten Rutsch und tolles Jahr 2016 🎉
31 Des 15 oleh anggota: Vonnischatz
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Auch ich wünsche dir einen tollen Start ins neue Jahr 😊
31 Des 15 oleh anggota: kati1607
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Sejarah Berat Badan Everlost
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