Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2015
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2015:
|
637 kkal
|
Lemak: 27,58g | Prot: 67,39g | Karb: 25,56g.
Makan Pagi: Окраина Холодец Куриный. Makan Siang: Вареное Яйцо, Окраина Холодец Куриный. Makan Malam: Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
4289 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Angkat Besi - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Alat Olahraga - 11 menit, Istirahat - 16 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|