Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2015
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2015:
|
1127 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 39,07g | Karb: 151,27g.
Makan Pagi: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mis Süzme Peynir. Makan Siang: Sütaş Ayran, Domatesler, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Eti Puf Kakao, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Çokokrem, Ülker Çokokrem. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 45,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgbkrn
|