Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2015
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2015:
|
1857 kkal
|
Lemak: 100,65g | Prot: 79,77g | Karb: 149,48g.
Makan Pagi: Azúcar, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Makan Siang: McDonald's Papas a la Francesa (Medianas), Bolillo, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Camilan/Lainnya: Nueces Azucaradas (con Capa Blanca de Azúcar y Huevo). lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|