Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2015
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2015:
|
923 kkal
|
Lemak: 26,08g | Prot: 72,70g | Karb: 101,64g.
Makan Pagi: Proteína de Soja Isolada, Batavo Requeijão Cremoso Light, Tirol Leite Desnatado, Dukan Farelo de Aveia. Makan Siang: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peixe-Espada Cozido, Pronto Light Purê de Abóbora. Makan Malam: Chá de Hibisco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Frimesa Doce de Leite Light, Tirolez Ricota. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edite
|