Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2015
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2015:
|
1703 kkal
|
Lemak: 67,58g | Prot: 114,67g | Karb: 153,84g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Kölln Haferflocken, Orthomol Immun, Chia-Samen. Makan Siang: Butter, Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Deluxe Rinderfiletsteak. Makan Malam: Goldähren Bauernschnitten, Bösinger Hirsch Schinken, Gutes Land Gouda. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Farmer Studentenfutter Classic, Milchschokolade Pralinen, Wolfra Multivitamin. lagi...
|
|
3044 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 40 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Belanja - 30 menit, Mandi - 15 menit, Berdiri - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|