Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2015
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2015:
|
340 kkal
|
Lemak: 27,34g | Prot: 12,26g | Karb: 11,32g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Géramont Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|